Tapahtuman tiedot


Tässä kahden tunnin rauhoittavassa harjoituksessa laskeudutaan lempeästi availemaan kehoa ja tuomaan ajatuksia omaan hengitykseen. Asanoiden tukena käytetään monipuolisesti joogasilkkiä, bolsteria ja joogablokkeja, jotta saadaan keho rentoutumaan ja asanan vaikutus pääsemään syvälle. Harjoituksessa pysähdytään tutkailemaan nykyhetkeä ja edetään hitaasti asanasta toiseen. Osa harjoituksessa tehdään matolla ja osa joogasilkin sisällä.

Kokemusta yin joogasta tai joogasilkin käytöstä et tarvitse, kaikki ovat tervetulleita ja harjoituksessa ohjataan kaikkia löytämään omalle keholle sopiva harjoitus.

Opettajana toimii ihana Nina Pauhu.

Tunnin hinta 30€
(2 rastia 10-kortista ja kk-korteilla 15€)

Muista varata paikkasi:
www.varaaheti.fi/studiovintti

Lämpimästi tervetuloa!