Tapahtuman tiedot

  • Date:

Seasonal Yin – Kevät

Rauhallisessa ja pehmeässä yin-harjoituksessa laskeudumme kuuntelemaan kehon omia viestejä. Haemme kehoon levollisuutta pidemmillä asanoilla. Seasonal yinissä lisämausteen harjoitukseen tuovat mm. vallitseva vuodenaika ja kiinalaisen lääketieteen mukaan vuodenaikaan yhdistettävät energiakanavat.

Suunnataan ajatuksia uutta versovaan kevääseen. Annetaan kehon notkistua ja energisoitua harjoituksen edetessä. Energiakanavien kautta keskitymme hakemaan hyvinvointia erityisesti sappirakolle ja maksalle, samalla huomioiden tasapainoisesti koko kehomme, kokonaisuutemme.

Harjoitus sopii kaiken tasoisille joogaajille. Kerrothan ohjaajalle, mikäli olet tunnilla ensimmäistä kertaa, jos olet raskaana tai sinulla on eritystarpeita terveyden tilan vuoksi.

Ohjaajana Johanna Parikka