Tapahtuman tiedot


HYPOPRESSIVE-TEKNIIKKA 3.11. klo 12-15

Kolmen tunnin kattava Hypopressive – tekniikkakurssi nyt Studio Vintillä!

Hypopressive-tekniikka muokkaa tehokkaasti keskivartalon lihaksistoa. Hypopressive-termi viittaa alipaineeseen. Harjoitukset vähentävät lantionpohjaan ja selkärankaan kohdistuvaa painetta ja stimuloivat vatsalihaskorsetin ja lantionpohjan refleksinomaista aktivoitumista.

Tekniikka toimii terveyttäylläpitävänä ja vammoja ennaltaehkäisevänä liikuntamuotona sekä osana vammojen kuntoutusta. Hypopressive-harjoitukset ovat myös erinomainen tapa palautua kovatehoisesta painetta lisäävästä harjoittelusta. Alunperin tekniikka on kehitetty osaksi synnytyksen jälkeistä kuntoutusta.

Hypopressive- tekniikalla on lukuisia suotuisia vaikutuksia kuten:

  • vyötärölinjan kaventuminen
  • lantionpohjan elastisuuden paraneminen
  • erilaisten vaivojen ennaltaehkäisy ja kuntoutus (mm. laskeuma, virtsankarkailu, erkauma)
  • aineenvaihdunnan ja verenkierron paraneminen
     
  • ruoansulatusvaivojen helpottaminen
  • hengitystekniikan paraneminen
  • ryhdin paraneminen
  • liikkuvuuden lisääntyminen
  • synnytyksestä palautuminen
  • kehon valmistaminen raskauteen
  • seksuaalisen ja urheilullisen suorituskyvyn paraneminen
  • kehon palautuminen kovatehoisen urheilun jälkeen

.

Lue lisää tekniikasta täältä: http://hypopressive.com

Opettajana toimii Suvi-Maria Helin, on Suomen ensimmäinen sertifioitu Hypopressive-tekniikan ohjaaja. Helin kouluttautui Madridissa vuonna 2015 ja on tehnyt siitä lähtien tekniikkaa tunnetuksi Suomessa kouluttaen myös uusia ammattilaisia.

Helinillä on esittävän taiteen Bachelor of Arts-tutkinto Turun Taideakatemiasta ja Pilates-ohjaajaksi hän valmistui vuonna 2005. Flamencotanssijana ja -opettajana hän on työskennellyt 90-luvun loppupuolelyta alkaen.

Helin toimii monipuolisesti kehonhallinnan ja tanssin kentällä ja rikastuttaa alinomaan ammattitaitoaan lisäkouluttautuen sekä tutustuen uteliaana uusiin tekniikoihin. Tällä hetkellä Helin suorittaa tanssi- ja liiketerapian maisteritutkintoa Barcelonan autonomiseen yliopistoon.

Ilmoittaudut mukaan ostamalla kurssipaikan Studio Vintin verkkokaupasta tai vastaanotosta. Paikkoja on rajoitetusti.
Lisätietoja: vintti@studiovintti.fi