Tapahtumat

Breathingman Arttu Lipsonen lokakuussa Studio Vintillä 19.10. 12.30-14.45.!  Kun hengität paremmin, voit paremmin. Tutkitusti! Tämä kurssi sopii kaikille hengityksestä kiinnostuneille ja tunnet harjoitusten vaikutukset käytännössä jo heti ensimmäisellä harjoituskerralla. Aiempaa kokemusta hengittämisestä ei tarvita. Säännöllisellä hengitysharjoittelulla hallitset stressiä, parannat vastustuskykyäsi, nukut paremmin ja hyvinvoinnin tunne elämässäsi lisääntyy. Tervetuloa mukaan! Tehokurssilla opit rennon ja terveyttä edistävän […]

Studio Vintin Syyslento su 20.10. klo 15-17  Jäikö syysloman lomamatka varaamatta? Ei hätää, tule mukaan Studio Vintin syyslennolle kohti omaa voimaa, rauhaa ja rentoutta! Tämän parituntisen aloitamme tekemällä silkkien avulla hengityksen rytmittämän, kehoa lämmittävän ja voimistavan flow-joogaharjoituksen. Käytämme aerial-liinaa monipuolisesti apuna niin haastamaan kehon tasapainoa, liikkuvuutta kuin voimaakin. Loppuharjoitusta kohden rauhoitumme palauttavien ja kehoa avaavien […]

Studio Vintin Sanni ja Anu yhdistävät osaamistaan luoden osallistujille erityisen, tunnelmallisen kokemuksen. Rauhoittava äänimaljajooga on sekoitus hidastempoista Yin-joogaa sekä tiibetiläisten äänimaljojen värähtelevää sointia. Maljat säestävät lempeätä joogaharjoitusta. Kahden ohjaajaan läsnäollessa pystymme entistä paremmin ottamaan huomioon jokaisen osallistujan harjoituksen henkilökohtaisempi tukeminen. ÄänimaljaYin päättyy noin puolen tunnin mittaiseen äänimaljarentoutukseen. Tarvitset mukaan rennot, lämpimät vaatteet villasukkineen sekä joogamaton. […]

HYPOPRESSIVE-TEKNIIKKA 3.11. klo 12-15 Kolmen tunnin kattava Hypopressive – tekniikkakurssi nyt Studio Vintillä! Hypopressive-tekniikka muokkaa tehokkaasti keskivartalon lihaksistoa. Hypopressive-termi viittaa alipaineeseen. Harjoitukset vähentävät lantionpohjaan ja selkärankaan kohdistuvaa painetta ja stimuloivat vatsalihaskorsetin ja lantionpohjan refleksinomaista aktivoitumista. Tekniikka toimii terveyttäylläpitävänä ja vammoja ennaltaehkäisevänä liikuntamuotona sekä osana vammojen kuntoutusta. Hypopressive-harjoitukset ovat myös erinomainen tapa palautua kovatehoisesta painetta lisäävästä […]