Joogaopettajat

Anu Niemi on rakastettu teatteriopettaja, näyttelijä ja joogaopettaja, joka on jo vuosien ajan opettanut ihmisille kehon ja mielen salaisuuksia. Anun maanläheinen, rehellinen ja valoisa läsnäolo sekä pitkä opetustausta tekevät matkastasi turvallisen ja lempeän kulkea. Pohjanmaalta kotoisin olevan Anun käsissä ovat monen ikäiset teatteriopiskelijat löytäneet kontaktin kehoonsa ja mieleensä, oppien ymmärtämään itseään syvemmin ja paremmin. Anulle jokainen sielu ja keho on tärkeä ja kaunis. Teatterin puolella Anu on moniottelija, joka on opettamisen ja näyttelemisen lisäksi ohjannut ja käsikirjoittanut esityksiä sekä teatterille että sirkukselle. Studio Vintille Anun mukana muutti HealingTHEATRE, joka on teatterin uusi muoto, jonka lähtökohtana on jokaisen ihmisen oikeus olla elämässään pääroolissa, kunnioittaa itseään, kehoaan ja mieltään. HealingTheatre tarjoaa koulutusta, joka antaa sinulle mahdollisuuden kasvaa täyteen valovoimaasi sekä työssä, että henkilökohtaisessa elämässäsi.

Näyttelijä (FIA), Teatteriopettaja (TeM, KK & Draamapedagogi), Integral (I 200h ja II 170h)- ja Yin-joogaopettaja, kasvojoogaopettaja, lastenjoogaohjaaja, Ilmajooga- ja Yoga Wheel -ohjaaja ja Äänimaljahoitaja www.healingtheatre-anuniemi.com

Sanni Haahdenmaa on näyttelijä, ensimmäisen vuoden fysioterapeuttiopiskelija (TAMK)  ja lempeästä tyylistään tunnettu joogaopettaja. Kaarinasta kotoisin oleva Sanni on tuttu teatterilavoilta, tv-töistä sekä myös musiikin maailmasta. Kahden tyttären äiti on tehnyt töitä naisten ja äitien hyvinvoinnin edistämiseksi ja voimaannuttamiseksi. Hoitavat, tiibetiläiset äänimaljat kuuluvat Sannin monipuoliseen osaamiseen. Isot, upeat äänimaljat ovat kulkeneet hänen mukanaan lukemattomissa saleissa, yrityksissä ja kodeissa rentouttaen, hoitaen ja rauhoittaen stressaantuneita ja väsyneitä ihmisiä. Sannille uuden luominen, ideointi ja oppiminen ovat elämäntapa. Näiden vahvuuksien lisäksi hänen mukanaan Vintille muuttaa Joogamuru, jonka intuitiiivisilla kursseilla ja äänimaljarentoutuksissa tapahtuu usein pieniä ihmeitä. Sannin valovoima ja rakkaus luovat ihmisille turvallisen ilmapiirin etsiä, kokea ja löytää.

Näyttelijä FIA, Kaizen-Muse Creativity Coach, Integral- ja Yin-joogaopettaja, Ilmajooga- ja +35C* OmFlow -ohjaaja, Sacred Pregnancy- ja Naisesta äidiksi -ohjaaja.

Jooga on kulkenut matkassani mukana aina välillä pienemmässä ja välillä isommassa roolissa teini-ikäisestä asti. Kiinnostus joogaa kohtaan syventyi, kun kaipasin muutosta kiireiseltä ja suorituskeskeiseltä tuntuvaan elämään. Jooganohjauskoulutukseni lähti liikkeelle Havaijin saarelta, joka teki minuun lähtemättömän vaikutuksen upealla luonnollaan ja autenttisella ilmapiirillään. Olen opiskellut myös yin ja ilmajoogaa, ja jatkuva uuden oppiminen ja kokeminen on muodostunut isoksi osaksi elämää. Mielestäni joogassa yhdistyy kauniisti kehosta huolehtiminen, mielenrauhoitus ja läsnäolo tässä hetkessä, jota voi ammentaa myös joogaharjoituksen ulkopuolella. Haluan joogan olevan helposti lähestyttävää, ja luoda tunneilleni kiireettömyyden tuntua, korostaa yksilöllisyyttä, herätellä ilon pilkahduksia sekä antaa aikaa ja tilaa kokemuksille.

Oma joogapolkuni alkoi kuntokeskuksen hot flow -tunnilta. Tunnin vaativuus niin keholle kuin mielelle ja näennäisen yksinkertaiset, mutta vaativat liikkeet alkoivat kiehtoa. Joogasta tuli osa elämääni: ensin joogasin harvemmin, mutta salakavalasti se hiipi täyttämään kalenteriani enemmän ja lopulta ohjasi minut opiskelemaan myös opettajaksi.

Jooga on ohjannut ja rohkaissut itseäni läpi melko perinpohjaisten elämänmuutosten. En varmaan saisi enää huippupisteitä kuntotestissä, mutta koen olevani paremmassa kunnossa, tasapainoisempi ja paremmin itseni tunteva kuin koskaan aiemmin. Jooga on ohjannut minut elämänmittaiselle matkalle kohti parempaa versiota itsestäni. Se onkin joogan kokonaisvaltainen voima: joskus se on ”vain asanaa” ja fyysinen harjoitus, missä ei todellakaan ole mitään väärää; joskus se kuljettaa hyvinkin syvälle omaan mieleen ja henkisyyteen, jopa hetkittäin kosketuksiin jonkin korkeamman kanssa. Jooga on tuonut itselleni paljon työkaluja kohdata hyväksyen paitsi itseni, myös muut ihmiset. Vaikkei täydelliseen mielen liikkeiden pysäyttämiseen pystykään kuin ehkä askeettisissa oloissa meditoivat gurut, on jooga ehdottomasti selkeyttänyt mieltäni, auttanut päästämään irti epäolennaisesta turhasta hälystä ja energiasyöpöistä ja tuonut rohkeutta seurata intuitiota, isoissakin elämänvalinnoissa. 

Koen saaneeni joogan kautta arvokkaita oppeja elämääni. Mahdollisuuksille hyväksyä itsensä ja harjoituksensa juuri sellaisina, kuin ne kulloinkin ovat ja harjoituksen myötä oppia siirtämään hyväksyntää itseään ja muita kohtaan myös maton ulkopuolelle. Eikä joogan tarvitse olla niin vakavaa – mutkaton, elämäniloinen ja huumorilla höystetty opetustyylini on tehnyt monille joogasaliin astumisen kynnyksen matalammaksi. Vaikka pidän paljon shantaamisesta ja mantroista, suustani taitaa tulla ulos useammin sammakoita kuin sanskriittia.
www.facebook.com/joogariina/

KTM, Vinyasa Flow -opettaja (Roots to Rise 2017-2018, RYT 200), Yin- ja Ilmajoogaopettaja.

Olen Eeva-Maria Pasonen, Tamperelainen Joogaopettaja (YogaSource Teacher Training RYT 500) ja PilatesHealth ohjaaja. Lisäksi olen kouluttautunut Aerial, Vinyasa ja Yin-jooga- ja FasciaMethod-ohjaajaksi.

Jooga on kulkenut mukanani eri muodoissa jo n.15 vuoden ajan. Jooga on opettanut minut pysähtymään ja hyväksymään itseni sellaisena kuin olen. Jooga on minulle enemmän kuin pelkkä asanaharjoitus. Kuvailisin joogaa elämäntapana, joka auttaa minua voimaan hyvin päivittäin. Säännöllisellä joogaharjoituksella on paljon hyviä ja myös parantaviakin vaikutuksia. Itse olen parantunut joogan avulla mm. astmasta. Jooga ja pilates harjoitukset ovat tehneet hyvää myös selälle ja pääkopalleni. Joogan opettaminen on minulle enemmän sydämen asia kuin työ. Rakkaudesta lajiin.  Joogafilosofiasta olen löytänyt myös hyviä oivalluksia omaan elämääni ja löydän niitä edelleen. Tämä on loppuelämän mittainen mielenkiintoinen matka, oma jooga ja elämänpolku, matka itseen. Tuntieni tavoitteena on luoda kaikille turvallinen, rento ja kannustava ilmapiiri. Tunneillani harjoitusta tehdään mieluimmin pieni pilke silmäkulmassa kuin otsa kurtussa.  Joogan harjoittaminen ei ole vakavaa, niin kuin ei elämä onneksi muutenkaan. Tuntini saattavat mennä välillä naurujoogan puolelle. Onneksi sekään ei ole vakavaa.

Kun ihmiset poistuu tunnilta hyväntuulisena ja hymyilevinä, tulee itsellenikin tosi hyvä fiilis. Olen tosi kiitollinen että saan päätyökseni tehdä työtä josta todella nautin.

Suvi Fried on käynyt läpi elämänsä erilaisilla tanssitunneilla ja niasta hän on löytänyt musiikin, tanssillisen liikkeen ja tietoisen läsnäolon tainomaisen yhdistelmän. Nian helposti omaksuttavat liikesarjat ja askelkuviot mahdollistavat koko kehon joustavan käytön jokaisella harjoituskerralla. Nia-tunnilla voi kokea onnistumisen iloa omalle keholle hyvän tuntuisen liikkeen kautta.

Ryhmien ohjaaminen ja hyvinvoinnin vahvistaminen ovat oleet osa Suvin työtä pitkään. Ohjaajana hän pyrkii luomaan kannustavan ja lämpimän ilmapiirin, niin että osallistujat voivat nauttia yhdessä liikkumisen ilosta ja samalla keskittyä omaan harjoitukseen. Nia-harjoituksessa on dynaamiseen liikkeen lisäksi mahdollisuus luovuuteen ja leikkisyyteen.

Nia-tunnille Suvi päätyi tanssi- ja joogatuntien kautta. Nian omalaatuinen yhdistelmä tanssillistä liikettä ja kehonhuoltoa sekä mielenrauhaa herättivät kiinnostuksen kouluttautumiseen ja ohjaamiseen.

Koulutus: Nia Blue/Green Belt, TtM/HM, sh

Jore Marjaranta opiskeli hathajooga-ohjaajaksi viehättävässä Yoga Ashramissa Coloradossa USA:ssa 2011.